如何讓你的運動服飾長久保持嶄新如初

你最喜歡的運動服承擔了許多任務。它能在運動時隨身體伸展，讓你在長途步行時保持舒適，陪你處理日常雜務，還得保持可愛的外觀，迎接接下來的任何行程。這就是為什麼學會 如何讓運動服看起來像新的一樣，是延長現有愛用品壽命最簡單的方法之一。只要養成幾個簡單的運動服護理習慣，你的瑜伽褲、運動內衣、外套、短褲、網球服單品和運動套裝，就能更長久地保持平滑、清新、有彈性且外觀更佳。

最棒的是，機能布料的護理不必很複雜。大多數重點在於輕柔清洗、避免高溫、正確收納衣物，並留意一起清洗的布料。一個小小的洗衣習慣改變，就能幫助維持彈性、色彩、版型和柔軟度，尤其是那些你每週都會穿的單品。

穿著黑色 Saltum 運動服套裝的女性

多一點細心護理，能讓你的運動服保持清新、平滑，隨時準備好迎接運動、旅行和日常行程。

為什麼運動服需要多一點護理

運動服通常採用專為配合身體活動而設計的機能布料製成。這些布料可能具備彈性、吸濕排汗、快乾，或貼膚滑順等特性。這使它們非常適合運動和忙碌的日子，但也代表它們應該與毛巾、丹寧布或一般棉質T恤區別對待。

機能布料若與粗糙材質一起清洗，或以高溫烘乾，可能會失去一些讓你一開始愛上它的特性。時間久了，布料可能起毛球、褪色、變鬆，或摸起來不再那麼柔軟。妥善護理運動服有助於減緩這個過程。

無論你是在護理運動服系列中最常穿的單品、最喜歡的一條瑜伽褲，還是一件輕量外套，目標都很簡單：保護纖維，讓衣物維持原有的版型與觸感。

如何正確清洗運動服

如果你想知道如何清洗運動服，可以先遵循三個簡單原則：使用冷水、將衣物翻面，並將材質相近的衣物一起清洗。這些步驟很簡單，但能真正影響運動服長久以來的外觀與穿著觸感。

全部翻面

清洗瑜伽褲、運動內衣、上衣、裙子、洋裝或短褲前，先將它們翻面。這有助於保護外層表面，減少洗衣過程中的摩擦，也能幫助降低褪色和起毛球的情況，尤其是光滑或深色布料。

將運動服翻面，也能讓接觸皮膚的部位獲得更徹底的清潔。汗水、皮脂、止汗劑和防曬乳往往會積聚在衣物內側，因此這個小習慣有助於保持清新。

使用冷水

冷水是運動服飾護理中最重要的環節之一。熱水可能會損傷彈性纖維，並可能隨著時間造成褪色或變形。冷水較為溫和，通常已足夠日常運動服飾護理使用。

如果某件衣物汗濕得特別嚴重，請先晾一晾再清洗，不要將它密封在健身包或洗衣籃中。這有助於防止異味在洗衣日前滲入布料。

將相似布料一起洗滌

運動服飾最適合與其他滑順、輕薄的衣物一起洗滌。粗糙布料會產生摩擦，可能導致起毛球或質感改變。盡量不要將毛巾、丹寧布、厚重的連帽上衣，以及帶有粗糙五金配件的衣物放入運動服飾洗衣行程。

請這樣做	避免這樣做
將瑜伽褲、上衣、運動內衣和滑順的運動服飾一起洗滌。	將運動服飾與毛巾、丹寧布或粗糙布料一起洗滌。
清洗夾克或外層衣物前，請拉上拉鍊。	讓拉鍊、掛鉤或魔鬼氈保持開啟，任其勾住布料。
可以的話，請使用輕柔洗程。	使用強力洗程清洗精緻的彈性布料。
將運動內衣或精緻衣物放入洗衣網袋。	讓肩帶扭曲、拉伸，或纏繞在較重的衣物周圍。

Saltum 黑色運動瑜伽褲特寫

冷水、溫和洗衣精和輕柔洗滌有助於讓瑜伽褲和運動套裝維持滑順表面。

跳過衣物柔軟精和刺激性洗衣精

衣物柔軟精聽起來似乎很有幫助，但它不是運動服飾的最佳選擇。許多機能布料的設計是為了吸濕排汗和透氣。衣物柔軟精可能在纖維上留下一層塗層，使布料摸起來不那麼清新，並且隨著時間影響吸濕排汗性能。

溫和洗衣精是更好的選擇，也不需要使用太多。過量的洗衣精可能在布料中累積並困住異味，尤其是貼身穿著的合身衣物。

也應避免使用漂白劑。它對彈性布料而言可能過於刺激，並可能損害色彩、彈性和質感。如果你希望淺色衣物保持亮麗，請將它們與相近顏色的衣物一起洗滌，避免高溫，並與深色衣物分開。

洗衣用品	運動服飾的最佳選擇
洗衣精	使用溫和洗衣精，避免使用過量。
衣物柔軟精	請跳過，因為它可能影響運動服飾的觸感和吸濕排汗性能。
漂白劑	請避免使用，因為它可能削弱纖維並影響色彩。
香味濃重的產品	請謹慎使用，尤其是皮膚敏感或發現有殘留物時。

正確烘乾運動服飾

烘乾是許多運動服飾最容易受損的環節。高溫可能會損傷彈性纖維、鬆緊腰帶、肩帶和滑順表面。如果你希望運動服維持原本的版型，通常晾乾是最安全的選擇。

清洗後，根據衣物種類輕輕抖開每件衣物，然後平放或掛起晾乾。不要用力擰乾緊身褲、運動內衣或合身上衣。扭轉布料可能會拉伸接縫，並對彈性纖維造成壓力。

能自然風乾時就風乾

自然風乾有助於保護彈性、版型和柔軟度。將緊身褲搭在晾衣架上，將運動內衣平放，並把輕薄上衣掛在通風良好的地方。避免讓深色衣物長時間曝曬於強烈陽光下，因為過度日曬可能會導致褪色。

僅在需要時使用低溫

有時你可能需要使用烘衣機，偶爾使用也沒問題。選擇低溫或風乾設定，並在衣物仍稍微潮濕時取出，讓它們自然完成乾燥。盡量避免高溫，尤其是緊身褲、運動內衣和含有彈性支撐部件的衣物。

如何讓緊身褲保持平滑且富有彈性

緊身褲的護理很重要，因為它們通常經常穿著。它們適合運動、旅行、休閒、外出辦事，以及各種日常場合。由於緊身褲經常拉伸和活動，因此適合採用溫和的護理方式。

為了讓緊身褲保持平滑，請將它們翻面後以冷水清洗，避免接觸粗糙布料，並盡可能自然風乾。起毛球通常是由摩擦造成的，因此緊身褲受到的摩擦越少越好。這表示清洗時要將它們與毛巾分開，穿著時也要留意粗糙表面。

緊身褲護理習慣	這樣做的好處
翻面清洗。	保護表面質感，避免摩擦和褪色。
將毛巾和牛仔布衣物分開。	減少可能造成起毛球的摩擦。
自然風乾，避免使用高溫。	有助於保持彈性和版型。
摺疊收納緊身褲。	防止拉伸或留下衣架痕跡。

如果你有幾件來自緊身褲系列的最愛款式，不妨輪流穿著，而不是每天穿同一件。讓每件衣物在穿著和清洗之間有充分時間休息，有助於布料恢復並延長使用壽命。

溫柔護理運動內衣和支撐性衣物

運動內衣的護理重點在於保護支撐力。內衣和內建支撐部件通常包含彈性纖維、肩帶、可拆式胸墊、接縫和塑形細節。粗暴清洗或高溫烘乾會加速這些部位的磨損。

清洗前，如果內衣有掛鉤，請先扣好。將運動內衣放入網狀洗衣袋，有助於防止纏繞和拉伸。使用冷水、柔洗行程和溫和洗衣精。如果內衣有可拆式胸墊，可以在清洗前取出，或清洗後重新整理形狀，讓它們平順晾乾。

清洗後，用毛巾輕輕按壓吸出多餘水分，不要擰乾。接著將運動內衣平放或掛在晾衣架上晾乾。避免從肩帶處懸掛濕的運動內衣，因為水的重量可能會把肩帶拉鬆。

收納運動內衣系列的服飾時，請平放或輕輕摺疊。盡量不要壓皺有襯墊的罩杯，也不要以會產生摺痕的方式摺疊立體剪裁部位。

保護防曬外套和外層衣物

外套和外層衣物也需要保養，尤其是帶有拉鍊、滑順表面或輕薄機能布料的款式。如果你在散步、熱身、旅行或晴天時穿著外套系列的服飾，溫和保養有助於維持其俐落外觀。

清洗前先拉好拉鍊，避免勾住其他衣物。如果洗標允許，請將外套翻面。與其他相似的輕薄布料一起清洗，避免與毛巾或厚重衣物同洗。使用溫和洗衣精，並跳過衣物柔軟精，尤其是機能性外層衣物。

晾曬外套時，請根據布料和結構，使用衣架正確吊掛或平放。不要在衣物潮濕時讓它皺成一團，否則可能產生皺褶，也會影響衣物的垂墜效果。

穿著 Saltum 白色防曬外套與網球運動服飾的女性

輕薄外套和外層衣物只要以溫和方式清洗並小心吊掛，就能更長久保持俐落外觀。

妥善收納運動服飾，維持原有版型

妥善收納是運動服飾保養中容易被低估的一環。即使是乾淨的衣物，如果拉伸後掛在衣架上、擠壓在擁擠的抽屜裡，或尚未完全乾燥就收起，都可能失去原有版型。

摺疊緊身褲和短褲

緊身褲和合身短褲通常最適合摺疊收納在抽屜中。將它們掛在細衣架上可能造成受力點或拉伸痕跡，尤其是布料較厚時。對於短褲系列的服飾，摺疊也有助於保護腰頭和褲腳。

為網球服飾預留空間

網球裙、網球洋裝，以及內置短褲或立體剪裁細節的款式，可能需要多一點空間。如果你有網球系列的服飾，請避免將它們塞進過度擁擠的抽屜。將衣物整齊摺疊，或在適合該衣物的情況下吊掛有挺度的款式。

讓所有衣物完全乾燥

切勿在運動服飾仍潮濕時收納。即使只有少量水分滯留，也可能導致異味或發霉。摺疊收起前，務必讓衣物完全乾燥，尤其是運動內衣、腰頭、較厚的接縫和內置襯裡。

品項	最佳收納方式
緊身褲	整齊摺疊放入抽屜，不要拉伸後掛在衣架上。
運動內衣	平放或輕輕摺疊收納，避免壓皺罩杯或墊片。
外套	完全乾燥後，使用合適的衣架吊掛。
短褲與網球服飾	摺疊時預留足夠空間，避免產生深度摺痕或受壓。

讓運動服飾更耐穿的小習慣

洗滌之間如何對待運動服同樣重要。您不必過度小心呵護運動衣物，但幾個簡單習慣就能幫助它們保持清新與平滑。

日常習慣	作用
劇烈運動後，換下汗濕的運動服。	有助於減少水分與異味滯留。
將潮濕衣物通風後，再放入待洗衣物籃。	讓布料在洗衣日前保持較清新。
讓運動服遠離魔鬼氈、尖銳飾品與粗糙的包袋。	有助於防止勾紗與表面損傷。
輪替您喜愛的運動服裝。	讓布料與鬆緊帶在每次穿著之間有時間恢復。