多くの男性が適当なトレーニングウェアを手に取って着るだけなのに対し、女性は全体的な見た目の美しさをより重視する傾向があります。運動中であっても、女性はアスレチックウェアに視覚的な心地よさやスタイルを求めます。ゆったりとした快適なフィット感から、体にぴったり沿うコンプレッションスタイル、トレンド感のあるファッション性の高いアイテムまで、選択肢は数え切れないほどあり、スタイリングのコツやショッピングのアドバイスも豊富です。しかし、こうしたガイドラインをすべて覚えておくのは簡単ではありません。
スポーツブラ
春夏には、トップスとしてスポーツブラだけを着てトレーニングする女性も多くいます。このスタイルは動きやすく実用的なだけでなく、引き締まったボディラインを見せられるおしゃれな選択肢でもあります。では、スポーツブラを選ぶ際には何に注目すればよいのでしょうか？
サポート力とカバー力
何よりもまず、動いている間もしっかり胸を包み込み、過度な揺れを防ぐために、十分なサポート力が必要です。過度な揺れは、長期的には乳房組織の損傷や垂れ下がりなどの問題につながる可能性があります。スポーツブラを試着するときは、ジャンピングジャックや動的ストレッチを行い、ブラが胸を適切に包み込んでいるか確認しましょう。数回ストレッチをした後に大きなずれや動きがある場合は、別のサイズやスタイルを試してみてください。
通気性とフィット感
ワークアウト中は、胸元もしっかり換気する必要があります。商品を選ぶ際は、生地の吸湿速乾性に注目しましょう。オンラインでは、安価で見た目も魅力的なスポーツブラが数多く見つかりますが、実際の生地の品質を必ず確認してください。素材の品質が低いと、熱や湿気がこもり、汗を適切に吸い上げられず、肌荒れやアレルギー反応を引き起こすことさえあります。
スポーツブラもきつすぎてはいけません。目安としては
脇周辺のサイドサポート
スポーツブラを選ぶ際、脇の下のはみ出しに悩む女性は多いものです。この部分を引き締めるための普段の運動に加え、脇周辺をよりしっかり覆って支えてくれる、脇のサイドパネルが幅広く長めのデザインを選びましょう。脇の部分が高めにカットされ、カバー範囲が広いブラなら、ワークアウトトップスの下でもよりなめらかなシルエットを作れます。
タンクトップと長袖/半袖トップス
袖なしタンクトップや袖付きのワークアウトトップス選びは、比較的簡単です。着心地がよく、動きやすければ、適切な選択ができています。重要なポイントはスポーツブラと似ていますが、1つ注意すべき点があります。それは、裾がゆるすぎるものを避けることです。
白いタンクトップの例を見ると、その違いがはっきり分かります。タンクトップや袖付きトップスを選ぶときは、裾がゆるすぎたり、だぶついたりするデザインは避けるようにしましょう。すでに裾がゆるすぎるアイテムを持っている場合は、腰の高さで片側を結んでみるのもおすすめです。これにより、よりおしゃれな印象になり、ウエストから肌が少し見えることで、さりげないセクシーさも加わります。
小柄な女性は、コントラストのある色のハイウエストボトムスに、クロップド丈のタンクトップやトップスを合わせてみましょう。これにより見た目のバランスが調整され、脚が長く見え、全体のシルエットがより縦長になります。
このスタイリングのコツの基本はシンプルです。ウエストラインを視覚的に高く見せることで、体をよりバランスのよいプロポーションに分けるのです。
重ね着についての注意点
コンプレッションウェアは体にぴったり密着するため、胸元を押さえつけたり、形を変えたりすることがあります。そのため、胸の形を好みの状態に保つために、ワイヤレスのスポーツブラの下に普段使いのワイヤー入りブラを着ける、おしゃれに敏感な女性もいます。しかし、これではバスト周りが3層になります。
普段使いのブラ＋スポーツブラ＋タンクトップ／トップス、さらにその上にジャケットやレイヤーを重ねることもあります。胸元にこれだけ多くの生地が集まると、通気性が大幅に低下します。特別な場面や短時間のワークアウトなら問題ないかもしれませんが、長時間の運動にはおすすめできません。
スポーツウェアで素敵に見せる方法
結局のところ、ワークアウトウェアで素敵に見える秘訣は、継続的な運動習慣を身につけることです。定期的に体を動かすことが重要です。スポーツウェアにも時間をかけて投資する価値があります。魅力的なワークアウトウェアを買うことは、運動量を増やし、フィットネスの目標を維持する大きなモチベーションになるからです。
重要なのは、ワークアウト中にしっかり機能するだけでなく、普段のお出かけにも十分洗練されて見えるアイテムを選ぶことです。ニュートラルカラーの上質なベーシックアイテムに投資し、フィット感とバランスに気を配り、スポーツアイテムとより伝統的なファッションアイテムを自由に組み合わせましょう。自信こそが最高のアクセサリーだということを忘れずに。ジムに行くときも街で用事を済ませるときも、身に着けているものを心地よく感じていれば、それは表情に表れます。
