Tidak seperti kebanyakan lelaki yang hanya mengambil apa-apa pakaian senaman dan terus memakainya, wanita cenderung lebih mengambil berat tentang daya tarikan estetik keseluruhan. Walaupun ketika bersenam, wanita menginginkan keseronokan visual dan gaya dalam pakaian sukan mereka. Dengan pelbagai pilihan yang tersedia - daripada potongan longgar dan selesa kepada gaya mampatan yang mengikut bentuk badan serta pakaian bergaya yang mengikut trend - tidak kurang tip penggayaan dan nasihat membeli-belah yang boleh didapati.
Dalam artikel kami yang terdahulu, kami memfokuskan pada pemilihan dan tip penggayaan pakaian sukan bahagian atas badan untuk wanita. Kini, dalam edisi bahagian bawah badan ini, kami akan menggunakan pakaian mampatan sebagai contoh utama untuk membincangkan perkara yang perlu diberi perhatian ketika membeli pakaian aktif bahagian bawah badan, perangkap biasa yang perlu dielakkan dan teknik penggayaan yang berkesan.
Kategori pakaian mampatan bahagian bawah badan
Legging Mampatan (Pendek, Capri/Panjang Penuh)
Oleh sebab legging mampatan memberikan litupan yang sangat rapat, ramai wanita menghadapi masalah yang memalukan apabila memakainya - terutamanya mereka yang mempunyai pinggul lebih berisi. Semasa bersenam, garisan seluar dalam yang kelihatan atau camel toe boleh menjadi ketara. Apabila ini berlaku, pastikan anda menukar seluar dalam biasa kepada seluar dalam tanpa jahitan sebelum memakai legging mampatan.
Satu lagi perkara penting: elakkan menarik pinggang terlalu tinggi kerana ini boleh menyebabkan masalah camel toe dengan mudah.
Apabila membeli legging mampatan buat kali pertama, jika anda mengutamakan keberkesanan mampatan, pilih berdasarkan ukuran carta saiz. Jika keselesaan menjadi keutamaan anda, pertimbangkan untuk memilih satu saiz lebih kecil daripada saiz biasa anda.
Contoh: Ketinggian 5'8", berat 128 lbs, biasanya memakai saiz L. Berdasarkan carta saiz, pilih saiz S untuk mampatan maksimum, atau saiz M jika mengutamakan keselesaan.
Kita semua mempunyai sedikit lebihan lemak di sekitar pinggang. Jika anda ingin mengecilkan bahagian ini, pertimbangkan untuk memilih legging dengan reka bentuk pinggang lebar. Gaya pinggang tinggi juga membantu mewujudkan ilusi kaki yang lebih panjang dan jenjang.
Untuk menyelaraskan warna bagi keseluruhan pakaian anda, anda boleh mencipta harmoni warna primer dan sekunder dalam penampilan anda, tetapi cuba hadkan jumlah palet warna anda kepada maksimum 3-4 tona.
Petua Penyelarasan Warna:
- Peralihan warna beransur-ansur: Gunakan tona serupa yang mengalir secara semula jadi. Contohnya, padankan legging merah jambu pudar dengan bra sukan karang dan kasut sukan merah jambu muda. Ini menghasilkan kesan kecerunan yang harmoni, menyenangkan secara visual tanpa kelihatan keterlaluan. Peralihan neutral juga amat sesuai.
- Pengulangan warna yang sama: Ulang warna yang sama pada item berbeza untuk mewujudkan keserasian dalam keseluruhan penampilan anda. Jika anda memakai legging biru laut, ulangi tona itu dengan kemasan biru laut pada bra sukan anda atau tali kasut biru laut. Anda juga boleh mengulangi warna melalui aksesori kecil seperti ikat rambut atau penjejak kecergasan untuk menyatukan semuanya dengan lancar.
Jika anda kerap berlari pada waktu malam, pertimbangkan untuk memilih gaya dengan elemen pemantul cahaya.
Untuk bakal ibu, legging mampatan materniti yang direka khas tersedia dengan sokongan tambahan pada abdomen. Legging ini bukan sahaja membantu mengurangkan keletihan dan bengkak kaki, malah memberikan kestabilan dan perlindungan untuk senaman ringan seperti yoga pranatal.
Selepas senaman intensif, kesakitan otot akibat pengumpulan asid laktik boleh berterusan, menyebabkan kaki anda berasa lemah dan letih. Untuk pemulihan, pertimbangkan legging mampatan berperingkat yang membantu mempercepat pemulihan otot melalui terapi tekanan bersasar.
Mampatan berperingkat berfungsi dengan mengenakan tahap tekanan yang berbeza-beza dari buku lali hingga ke paha, dengan mampatan tertinggi pada kaki yang beransur-ansur berkurang ke arah pinggul.
Lengan Betis Mampatan
Fungsi dan evolusi sejarah lengan betis serta stoking mampatan sememangnya menarik - item ini telah berkembang dengan ketara daripada "puttee" atau balutan kaki tentera yang digunakan dalam peperangan kepada kelengkapan sukan berteknologi tinggi yang kita lihat hari ini.
Anda akan menemui lengan betis mampatan dalam latihan kecergasan, sukan berpasukan, larian dan aktiviti denai. Biasanya dipakai bersama seluar pendek, dan anda tidak perlu memakai lengan betis jika sudah memakai legging mampatan labuh penuh.
Apabila membeli sarung mampatan betis, anda perlu mengukur ukur lilit betis pada bahagian otot betis yang paling lebar. Contohnya, jika ukuran betis anda ialah 13.8 inci, anda hendaklah memilih XS. Jika ukuran anda tepat pada sempadan saiz - katakan 14.2 inci - lebih baik anda memilih saiz lebih kecil dan memilih XS untuk manfaat mampatan yang optimum.
Stoking Mampatan
Cara mengukur ukur lilit betis: Ukur secara mendatar di sekeliling bahagian betis yang paling tebal. Ukuran adalah dalam sentimeter.
Walaupun mengukur untuk stoking mampatan adalah mudah, tahukah anda bahawa stoking mampatan hadir dalam pelbagai jenis yang direka untuk aktiviti tertentu? Yang paling biasa ialah stoking mampatan untuk larian dan kecergasan, tetapi terdapat juga pilihan khusus seperti:
- Stoking ski dan pendakian gunung: Direka untuk memberikan kehangatan dan perlindungan di kawasan pergunungan
- Stoking olahraga intensiti tinggi: Memfokuskan penstabilan otot semasa pergerakan eksplosif
- Stoking penerbangan: Mempunyai mampatan berperingkat untuk melegakan bengkak kaki semasa penerbangan jauh
- Stoking pemulihan: Direka khusus untuk pemulihan otot selepas bersenam
Petua Menggayakan Pakaian Bahagian Bawah Tubuh
Perkadaran Itu Penting
- Wanita bertubuh rendah: Pilih leging berpinggang tinggi untuk mencipta ilusi kaki yang lebih panjang
- Bentuk tubuh berlekuk: Jalur pinggang lebar membantu mengemaskan dan menyerlahkan bahagian tengah tubuh
- Bentuk tubuh atletik: Cuba corak dan warna untuk menambahkan daya tarikan visual
Strategi Berlapis
- Cuaca sejuk: Lapiskan leging mampatan di bawah seluar pendek untuk fungsi dan gaya
- Musim peralihan: Padankan leging mampatan paras betis dengan but buku lali
- Musim panas: Pilih fabrik yang mengalirkan kelembapan dalam warna lebih cerah untuk memantulkan haba
Gabungan Corak dan Tekstur
Walaupun warna polos serba guna dan membuatkan tubuh kelihatan lebih langsing, jangan takut untuk menggabungkan corak halus atau corak geometri. Perincian ini boleh menambahkan daya tarikan visual sambil mengekalkan penampilan sukan yang kemas.
Kesimpulan
Jangan lupa bahawa pakaian sukan terbaik membantu anda berasa yakin dan bersedia untuk bergerak. Percayai naluri anda, utamakan keselesaan dan fungsi, dan ingat bahawa keyakinan sentiasa menjadi aksesori terbaik anda.
